プロフィール


閲覧ありがとうございます。

 

Blog管理人の本田です。

50歳代でメタボ体型の私が、試行錯誤を繰り返しながらダイエットをはじめたのが、2年前。

 

もともと、面倒くさがりの私が、何とかなるべくに簡単に、なるべく我慢することなく続けて

いける方法はないかと思って、捜して、独自に組み合わせたのが、ブログで紹介している方法です。

 

もともと、薬品販売の会社に勤めていたので、健康についての知識はかなり持ち合わせていました。

それに、その裏付けとして「登録販売士」の資格も持っています。

 

仕事に携わりながら、日々感じていたのはいつまでも健康で、楽しく人生を過ごすためには

誰もが、食事に気を付けて、過体重を改善しなければならないということでした。

 

しかし、自分自身、178㎝で、90㎏近くの体重があったので、まず自分が健康の実践者として、

ダイエットしないことには誰も聞く耳をもたないと思い、自分独自の方法を始めたのです。

 

今は、BMIが21と標準体重で、安定しています。およそ6ヶ月で20㎏の減量をしたことになります。

今では運動や食事が習慣化しているので、何の苦労もなく体重を維持しています。

 

この機会に、あなたもご一緒に健康生活をはじめてみませんか。

 


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